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Nog 2 kg en dan zijn de vakantie kilo’s er weer vanaf
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90,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1086 kcal
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Fett: 27,74g | Eiw: 73,54g | Kohlh: 128,62g.
Frühstück: Lidl Knäckebröd Sesam, Vomar Filet Americain Naturel. Mittagessen: Vomar Osseworst , AH Tijger Bruin. Abendessen: AH Ribkarbonade, Gekookt Ei, Maggi Jus Naturel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gwoon Spinazie a La Crème. Snacks/Sonstiges: AH Elstar Appel, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Kim1132's Gewichtsverlauf
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