Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
|
90,1 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
|
1822 kcal
|
Fett: 125,74g | Eiw: 106,11g | Kohlh: 58,54g.
Frühstück: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Капучино, СПК Карбонад Юбилейный, Rokler Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. Mittagessen: Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Капучино, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Рестория Шеф Соус Сливочно-Чесночный, Rokler Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Гастроном Майонез Оливковый. Abendessen: Гастроном Майонез Оливковый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Rokler Сыр Плавленный с Ветчиной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|