Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
|
59,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
|
1650 kcal
|
Fett: 61,84g | Eiw: 139,80g | Kohlh: 133,78g.
Frühstück: Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Global Village Черника Быстрозамороженная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кубанский Молочник Творог 5%. Mittagessen: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Мидии (Вареные или на Пару), Лимак Вермишель, Квашеная Капуста, Чабан Масло Сливочное 82,5%. Abendessen: Global Village Оливковое Масло, Помидор Сливка, Квашеная Капуста, Белый Хлеб, Хек Запеченный. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Micellar Casein Pro, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aleksandra tb's Gewichtsverlauf
|