Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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53,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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938 kcal
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Fett: 28,53g | Eiw: 71,58g | Kohlh: 99,62g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão Francês, Walmart Queijo Mussarela. Mittagessen: Peito de Frango, Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Darkness Carnibol Salted Caramel, Hortifruti Cenoura Crua, Walmart Queijo Mussarela, Batata Assada. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Sport - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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jaque_sun's Gewichtsverlauf
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