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last day of September and 13lbs lost!!
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73,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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2057 kcal
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Fett: 27,19g | Eiw: 36,10g | Kohlh: 180,19g.
Frühstück: Tropical Smoothie Cafe Detox Island Green Smoothie. Mittagessen: Slim-Fast Shakes - Rich Chocolate Royale. Abendessen: Cheese Pizza, Rose Wine, Rose Wine. Snacks/Sonstiges: Pinot Noir Wine. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 41 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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msmona2016's Gewichtsverlauf
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