Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2011
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89,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3203 kcal
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Fett: 78,66g | Eiw: 122,05g | Kohlh: 340,91g.
Frühstück: Egg. Mittagessen: Spicy Tuna Roll. Abendessen: Beer, Chicken Satay without Sauces, Chicken Pad Thai. Snacks/Sonstiges: GL6 Advanced Glutamine Complex, Apples. mehr...
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3450 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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yugguth's Gewichtsverlauf
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