Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2011
|
89,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3842 kcal
|
Fett: 57,67g | Eiw: 165,22g | Kohlh: 441,96g.
Frühstück: Organic Wild Blueberries, Nature's Three Berries, Organic Steel Cut Oats. Mittagessen: Beer, Spicy Tuna Roll, Salmon Sashimi. Abendessen: Beer, Chicken Pad Thai. Snacks/Sonstiges: whey cytosport, Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Citrus, Grapefruit, GL6 Advanced Glutamine Complex. mehr...
|
|
3717 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yugguth's Gewichtsverlauf
|