Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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68,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 20,90g | Eiw: 216,87g | Kohlh: 143,08g.
Frühstück: Instant Maize Pudding, Designer Whey Protein Rocky Road, EAA, Mandeln, Mandelmus, Heidelbeeren. Mittagessen: Tomaten, Naturgut Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht. Abendessen: Freshona Erbsen mit Möhren Sehr Fein, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Äpfel, ESN Isoclear Whey Isolate Orange Candy. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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silviaundsophie's Gewichtsverlauf
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