Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
|
89,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 107,98g | Eiw: 91,86g | Kohlh: 57,04g.
Frühstück: Черкизовский Ветчина, Сыробогатов Сыр 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Рестория Шеф Соус Сливочно-Чесночный, Капучино. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Heinz Зелёный Горошек Нежный, Вареное Яйцо, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Гастроном Майонез Оливковый, Черкизовский Ветчина, Сыробогатов Сыр 50%, Рестория Шеф Соус Сливочно-Чесночный. Abendessen: Куриная Грудка на Пару, Красный Лук, Гастроном Майонез Оливковый, Соленые Огурцы с Укропом, Творог 5%, Малина, Домик в деревне Сметана 25%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|