Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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88,4 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 53,42g | Eiw: 131,04g | Kohlh: 177,15g.
Mittagessen: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas, Pepperidge Farm Goldfish (Package). Abendessen: Parmesan Cheese (Grated) , Pesto Sauce, Catelli Rotini, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, IKEA Daim. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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