Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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98,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2326 kcal
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Fett: 84,78g | Eiw: 134,33g | Kohlh: 256,13g.
Frühstück: Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Banana, Sandwich-Mate American Cheese Singles, Coffee with Milk, White Bread , Oscar Mayer Classic Uncured Wieners, Banana, Heinz Carolina Mustard Style BBQ Sauce, Country Crock Shedd's Spread Original, Egg. Mittagessen: Green String Beans, Melissa's Gemstone Potatoes , Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Melissa's Gemstone Potatoes , Green String Beans. Abendessen: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (50g), Malt-O-Meal Oat Blenders Cereal. Snacks/Sonstiges: Pasta Roni Parmesan Cheese, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (50g), Totino's Pepperoni Pizza Rolls, Prolab Creatine Monohydrate. mehr...
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589 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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djfoucher's Gewichtsverlauf
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