Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
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54 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 52,09g | Eiw: 54,56g | Kohlh: 60,50g.
Frühstück: Ovo (Inteiro), Tirolez Queijo Minas Padrão, Da Terrinha Tapioca. Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Batata Bolinha, Tio João Arroz Integral Cozido, Baked Potato Frango com Requeijão . Abendessen: Queijo Parmesão (Ralado), Baked Potato Frango com Requeijão , Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Pão Integral, Teixeira Manteiga com Sal, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. mehr...
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1611 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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BetaDrable's Gewichtsverlauf
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