Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2015
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 12,93g | Eiw: 29,05g | Kohlh: 166,60g.
Frühstück: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Lord Nelson Earl Grey, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Buko India, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Vollkornbrot. Mittagessen: Edeka Smoothie Kirsch-Banane, Banane. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 5 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Falki78's Gewichtsverlauf
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