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Leider das neue Höchstgewicht. Ich schäme mich sehr, dass ich mich gerade nur schwer unter Kontrolle habe. Aufgeben ist aber keine Option. Ab heut schreibe ich wieder alles auf, auch die Naschereien zwischen den Mahlzeiten.
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62,7 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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240 kcal
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Fett: 2,95g | Eiw: 8,06g | Kohlh: 42,88g.
Frühstück: REWE Erdbeermarmelade, Milbona Speisequark 20% Fett, Harry Vollkornbrot, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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