Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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58,0 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 25,80g | Eiw: 111,58g | Kohlh: 90,95g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Blueberries, Grits, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Mittagessen: Turkey Breast Meat , Great Value Fat Free Ranch, Lettuce, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Abendessen: Skinnygirl Italian Dressing, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Great Value Low Sodium Soy Sauce, Olive Oil , Broccoli , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Sonstiges: Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Apples, Dcm choc chip bars. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 7 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Diana your doing great with your weight loss journey
17 Okt 22 vom Mitglied: buenitabishop
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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