Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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97,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 70,71g | Eiw: 164,46g | Kohlh: 271,63g.
Frühstück: Lettuce, Great Value Light Mayonnaise, Bacon, Captain John Derst's Old Fashioned Bread, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Mittagessen: Banana, Great Value Strawberries & Cream Instant Oatmeal, Restaurant Style BBQ Sauce, Great Value Liquid Egg Whites, Egg. Abendessen: Great Value Light Mayonnaise, Great Value Sweet Relish, Great Value All Natural Yellow Mustard, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, Captain John Derst's Old Fashioned Bread. Snacks/Sonstiges: Apples , Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (42g), Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Banana, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (42g), Prolab Creatine Monohydrate, Coffee with Milk. mehr...
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389 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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djfoucher's Gewichtsverlauf
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