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Erste kurze Fahrradtour zur Werkstatt - 8,5 km mit einem Höhenunterschied von 250m. Ab nächste Woche ist dann jeden Dienstag Biken angesagt. "freu"
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1292 kcal
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Fett: 30,24g | Eiw: 67,21g | Kohlh: 186,82g.
Frühstück: Quark 20%, Leinöl, Leinsamen geschrotet, Honig, Obst. Mittagessen: Erbsen und Möhrchen Extra Fein, Leinsamenbrot, Forellen-Filets, Äpfel. Abendessen: Pellkartoffeln, Cocktailtomaten, Chicoree, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Farmer's Snack Fruit Snack Datteln. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Happy*to*be's Gewichtsverlauf
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