Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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87,9 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2715 kcal
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Fett: 102,55g | Eiw: 134,68g | Kohlh: 304,55g.
Frühstück: Philadelphia Regular Cream Cheese, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas, Dempster's Plain Bagel, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter. Mittagessen: Pepperidge Farm Goldfish (Package), Smoked Pork Sausage. Abendessen: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Spaghetti, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk, Tim Hortons Blueberry Muffin, Mr. Christie's Fudgee-O, Pink Lady Apples, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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