Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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88,0 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2727 kcal
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Fett: 74,34g | Eiw: 125,64g | Kohlh: 384,08g.
Frühstück: Minute Maid Peach Juice, Rold Gold Classic Style, Philadelphia Regular Cream Cheese, Bananas, Dempster's Plain Bagel, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter. Mittagessen: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Abendessen: Papa John's The Works Pizza (Medium), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Snacks/Sonstiges: Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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