Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2011
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66,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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479 kcal
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Fett: 6,07g | Eiw: 43,63g | Kohlh: 62,94g.
Frühstück: Original Oatnut Bread, keurig coffee k cups, chocolate thunder, Milk (Nonfat) . Mittagessen: Quinoa Flakes, Egg Beaters - Original. Snacks/Sonstiges: Super Seed Fiber Supplement. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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