Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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72,3 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 55,16g | Eiw: 71,89g | Kohlh: 344,08g.
Frühstück: Toasted Rye Bread , Fresh & Easy Breakfast Potatoes, Bistro MD Greek Omelet. Mittagessen: Great Value Regular Cut French Fried Potatoes, Breadway Burger Bun, Burger Lounge Quinoa Veggie Burger. Abendessen: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Mrs. T's Classic Cheddar Pierogies (4), Blue Bell Rocky Road Ice Cream. Snacks/Sonstiges: Blueberries, 1% Fat Milk, Great Value Crisp Rice Cereal, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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msmona2016's Gewichtsverlauf
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