Kateinski's Notizen, 28 Okt 22

Sushi All You can eat gestern 😅worth it - heute Sport verdoppeln
66,8 kg Bisher verloren: 4,4 kg.    Still to go: 5,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Oktober 2022:
1302 kcal Fett: 65,14g | Eiw: 74,38g | Kohlh: 93,83g.   Frühstück: Multipower Vegan Protein. Mittagessen: Mohnbrötchen, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Gekochtes Ei, Mayonnaise. Abendessen: Emmentaler, Lindenhof Gouda, Griechischer Salat, Thermomix Paprikacremesuppe. Snacks/Sonstiges: Likör. mehr...
2118 kcal Bewegung: Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 4,2 kg pro Woche

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Kateinski's Gewichtsverlauf


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