Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 44,27g | Eiw: 48,91g | Kohlh: 142,96g.
Frühstück: Valbreso Feta Feta Cheese, WinCo Foods Black Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Grass Fed Beef Hamburger 15%, S&W Black Beans, Winter Type Squash. Abendessen: Cabbage, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Olive Oil, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Kraft Traditional Caramels, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Celery Juice, Pears, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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