Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
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65,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 53,02g | Eiw: 115,17g | Kohlh: 77,85g.
Mittagessen: 自然零無糖優格, 大成 舒迷雞胸肉, 統一陽光無糖高纖豆漿, 水煮蛋. Abendessen: 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 蝦, 清炒油麥菜, 香菇, 雞胸肉, 柚子, 有機南瓜子, 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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xiyoutu's Gewichtsverlauf
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