Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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78,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 72,99g | Eiw: 119,35g | Kohlh: 128,15g.
Frühstück: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, Яйцо, Творог 9%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная. Abendessen: Nescafe Кофе 3 в 1 Mild, Сырный Дом Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Nescafe Кофе 3 в 1 Mild, Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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