Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 41,37g | Eiw: 81,65g | Kohlh: 195,65g.
Mittagessen: Puré de Papa, NatuPan Pan Multicereal, Merluza al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia, Vino Cabernet Sauvignon. Snacks/Sonstiges: Tregar Yogur Entero Ananá, Quaker Avena Tradicional, Banana, Huevo (Entero). mehr...
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3488 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 14 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 59 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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