Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
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87,9 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2990 kcal
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Fett: 150,45g | Eiw: 128,79g | Kohlh: 259,24g.
Frühstück: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Bananas. Mittagessen: Smoked Pork Sausage, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Abendessen: Superstore Lean Ground Beef, Taylor Farms Dill Pickle Salad, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Lay's Classic Chips (16g), Christie Fudgee-O, President's Choice Blue Corn Tortilla Chips, President's Choice Hummus Chickpea Dip & Spread, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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