Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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96,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2355 kcal
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Fett: 107,93g | Eiw: 55,99g | Kohlh: 278,82g.
Frühstück: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Brinta Volkoren Graanontbijt. Mittagessen: De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g). Abendessen: Conimex Wokolie, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), AH Chinese Wokgroente Sugarsnaps Paksoi, Kokki Djawa Gembersiroop , Like Meat Chicken Bites, AH Ketjap Manis. Snacks/Sonstiges: Milka Oreo, AH Cranberry Notenmix , Jellybeans, Zonnatura Yoghurt Rijstwafels, Kinder Chocolate Mini, Banaan. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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