Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
|
83,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3691 kcal
|
Fett: 118,15g | Eiw: 88,54g | Kohlh: 564,55g.
Frühstück: DM Bio Kakao Nibs, Walnüsse, Flohsamenschalen, Alnatura Apfelmark mit Banane, Zimt, DM Bio Hafer Drink Natur, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Zucker, Cappuccino, Pizza mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: 1001 Delights Tulumba. mehr...
|
|
2504 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|