Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2009
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64,0 kg
Bisher verloren: 0,0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 21,96g | Eiw: 58,72g | Kohlh: 290,95g.
Frühstück: sweet and low, coffee mate, coffee, starbucks deluxe fruit blend, Green Tea, Egg White, Spinach & Feta Wrap. Mittagessen: minute maid orange juice, Provolone Cheese, 6" Veggie Delite, Fat Free Honey Mustard Sauce. Abendessen: ion4 - Grape - Advanced Electrolyte System, strawberry banana vivanno w/soy milk. Snacks/Sonstiges: banana, Cinnamon & Sugar Rice Cakes, kraft singles. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Einkaufen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, running - 1 Stunde und 6 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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anikeed's Gewichtsverlauf
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