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Kein Hunger = kein Mittagessen = fix und fertig ..... nach nur 3,6km in 26'12min bei 8,1km/h
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1484 kcal
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Fett: 54,99g | Eiw: 72,78g | Kohlh: 177,92g.
Frühstück: Banane, Gut & Günstig Joghurt 0,1%, Ja! Haferflocken Zart, Gut & Günstig Magerquark, Leinöl, Leinsamen geschrotet, Honig. Abendessen: Aubergine, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Zucchini, U France Ratatouille. Snacks/Sonstiges: Sadex Brause-Stäbchen, Bio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Getrocknete Aprikosen, Aldi Choceur Deluxe Chocolate Sticks Zitrone. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, tv - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
sehr gut, beweg Dich, lenk Dich ab.
29 Mrz 15 vom Mitglied: Radl-Freak
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Was anderes bleibt mir wohl auch net ueber, bin froh wenn ich morgen wieder zur Arbeit muss.
29 Mrz 15 vom Mitglied: Happy*to*be
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29 Mrz 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Happy*to*be's Gewichtsverlauf
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