Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2015
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72,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 60,34g | Eiw: 131,50g | Kohlh: 74,31g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Cinnamon, Egg, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Allmax Nutrition ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder, Egg White, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Baby Spinach. Mittagessen: Tostitos Medium Salsa, Cucumber (with Peel), Crider Canned Turkey, Egg, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Kroger Low Fat Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Kroger Low Fat Cottage Cheese. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Gym legs - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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somekinda's Gewichtsverlauf
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