Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 61,76g | Eiw: 99,90g | Kohlh: 84,32g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Salsa, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Valbreso Feta Feta Cheese. Mittagessen: Cumberland Farms Chicken Empanada, Boca Original All American Veggie Burger, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Abendessen: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Olive Oil, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Wei-Chuan Pork & Shrimp Wontons, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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