Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
|
62,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1931 kcal
|
Fett: 59,99g | Eiw: 135,31g | Kohlh: 211,72g.
Frühstück: Heidelbeeren, Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Alnatura Quinoa, Hähnchenbrust, Brokkoli. Abendessen: DM Bio Maiswaffeln, Strauchtomaten, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Lidl Hänchenbrust, Avocado. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, DM Bio Mandelmus Weiß, Lidl Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helene! bergi's Gewichtsverlauf
|