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469 kcal
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Fett: 12,55g | Eiw: 78,13g | Kohlh: 10,83g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Apfelmus ungesüßt, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Arla Skyr Natur, Gemischter Salat, Weber Iberico BBQ Bratwurst, Spinat, Putenaufschnitt, Aldi Deutsches Corned Beef, Wurstsuppe. mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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