Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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89,2 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 76,99g | Eiw: 166,66g | Kohlh: 220,55g.
Mittagessen: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Abendessen: Cucumber (with Peel) , Beef or Meat Gravy, Corn, Compliments Whole Baby Carrots, Mashed Potato, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Snacks/Sonstiges: Walnuts, Great Value Pomegranate Arils, Pure Protein Protein Bar, Pink Lady Apples, Premier Protein Chocolate Protein Shake. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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