Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 83,50g | Eiw: 158,69g | Kohlh: 152,63g.
Mittagessen: Compass California Walnuts, Joe's Tasty Travels Raw Almonds, Pure Protein Protein Bar, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Abendessen: Ketchup , McCain Straight Cut Fries , Olive Oil , Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Tomatoes, Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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