尼歐NEO's Notizen, 01 Dez 22

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12/1 餓醒了🤷🏻‍♂️

8⃣️片77%巧克力🍫、1⃣️顆沙士糖、
半罐（250克）優格+1⃣️份高蛋白粉+芝麻粉+核桃+蔓越莓乾。

優意思這個高纖的優格，比昨天的原味有酸氣👍好吃😋😋混著芝麻粉蠻香的😁

Diätkalender ansehen, 01 Dezember 2022:

2767 kcal

Fett: 122,47g | Eiw: 140,31g | Kohlh: 280,18g. Frühstück: 台灣優格蔓越莓果乾, GNC 高蛋白, 比菲多優意思頂級高纖牛奶優格, 米森有機純黑芝麻粉, 義美烘核桃. Mittagessen: 青江菜, 中華板豆腐, 白饅頭, 櫛瓜, 全聯櫛瓜, 全聯豬梅花肉. Abendessen: 雞腿便當, 桂冠紅棗蓮子銀耳湯. Snacks/Sonstiges: 全家茶葉蛋（全家）, 全家海苔肉鬆沙拉麵包. mehr...

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Kommentare

大家早安啊😁

30 Nov 22 vom Mitglied: 尼歐NEO

早安，尼歐

30 Nov 22 vom Mitglied: 粉紅霹靂兔

早安😃

30 Nov 22 vom Mitglied: 謝比利

早安

30 Nov 22 vom Mitglied: qqqqqq66

早安👍🏻

30 Nov 22 vom Mitglied: ☆醬醬

早安呀😄

30 Nov 22 vom Mitglied: Hannn10

會餓醒，那應該真的很餓🤣🤣

30 Nov 22 vom Mitglied: 饞嘴小尼

大家早安😁

30 Nov 22 vom Mitglied: 尼歐NEO

484 484 我昨就說「太少」⋯ 😆😆

30 Nov 22 vom Mitglied: gulinlin

🤣🤣🤣

30 Nov 22 vom Mitglied: 尼歐NEO

尼歐也練很久了

01 Dez 22 vom Mitglied: josephc0917

一定是被約哥教壞了🤣🤣

01 Dez 22 vom Mitglied: 饞嘴小尼


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