Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2739 kcal
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Fett: 99,22g | Eiw: 121,04g | Kohlh: 321,57g.
Frühstück: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Mittagessen: President's Choice Rich & Chewy Chocolate Chip Granola Bar. Abendessen: Beef or Meat Gravy, Mashed Potato, Olive Oil , President's Choice Golden Little Gems, Green Giant Niblets Corn, Compliments Whole Baby Carrots, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) . Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk Crispy Rice, Pink Lady Apples, Great Value Party Mix, Pears, Christie Fudgee-O, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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