Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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88,8 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2496 kcal
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Fett: 92,98g | Eiw: 203,15g | Kohlh: 238,81g.
Frühstück: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Mittagessen: Pears , Compass California Walnuts, Joe's Tasty Travels Raw Almonds, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Pure Protein Protein Bar, President's Choice Rich & Chewy Chocolate Chip Granola Bar. Abendessen: Tomatoes, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), President's Choice Golden Little Gems, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Pure Protein Protein Bar, Great Value Pomegranate Arils. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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