Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2015
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62,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 68,42g | Eiw: 50,79g | Kohlh: 180,45g.
Frühstück: Miód, Migdały, Kasza Jaglana, Suszona Śliwka, Alesto Getrocknete Cranberries. Mittagessen: Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), Rolnik Seler Wyborny, Krakus Szynka Konserwowa, Ser Gouda, Winiary Majonez Dekoracyjny. Abendessen: Bonduelle Kukurydza, Jajko, Winiary Majonez Dekoracyjny, Biedronka Pieczarki, Winiary Majonez Dekoracyjny, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Piątnica Śmietana 18%, Rzepakowy Olej Roślinny, Grzyby. Snacks/Sonstiges: Jabłko, Zott Jogurt Naturalny, Banan, Mleko Skondensowane, LaCestera Wafle Ryżowe Oblane Czekoladą Mleczną. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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GorzkaGorzka's Gewichtsverlauf
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