Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
|
73,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
2718 kcal
|
Fett: 110,74g | Eiw: 92,84g | Kohlh: 215,58g.
Frühstück: Mayonnaise, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Hormel Microwave Ready Bacon Original, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Mittagessen: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Chicken Lo Mein, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ. Abendessen: Schlafly Pale Ale, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Snacks/Sonstiges: Natural Vitality Calm Gummies, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Kroger 2% Reduced Fat Milk. mehr...
|
|
2897 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 57 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ergometer - 9 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
br_e_co's Gewichtsverlauf
|