Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
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60,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 61,42g | Eiw: 92,65g | Kohlh: 138,66g.
Frühstück: Куриная Запеканка, Творожная Запеканка "Рафаэлло". Mittagessen: Novus Баклажан Жареный, Котлеты Треска-Зубатка, Яйцо. Abendessen: Окей Окунь Горячего Копчения, Сахалин Рыба Корюшка Вяленая, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Rich Яблочный Сок, Delicados Nachos с Кусочками Оливок и Паприкой, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Виринея0404's Gewichtsverlauf
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