Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2022
80,2 kg Bisher verloren: 12,8 kg.    Still to go: 3,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Dezember 2022:
2910 kcal Fett: 140,34g | Eiw: 88,62g | Kohlh: 303,39g.   Frühstück: Nutella Nutella, Butter, Salami, Bauernbrot. Mittagessen: Gut & Günstig Backofen Frites. Abendessen: Kinder Country, Wintertraum Vanille-Kipferl , Gourmet Finest Cuisine Dessert Praline, Thermomix Kartoffelpüree, Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln, Kasseler. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Rocher Rocher, Stollen, Cadbury Dairy Milk. mehr...
2189 kcal Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche

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