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Sooooo close! keep it up!!
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70,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 67,37g | Eiw: 84,75g | Kohlh: 213,61g.
Frühstück: Sweet Potato , O Organics Black Beans, Egg, Whole Wheat Tortilla, Metamucil Sugar Free Metamucil, Coffee. Mittagessen: California Rolls, Butterball Turkey Burger Original Seasoned, Ore-Ida Mini Tater Tots. Abendessen: Marketside Savory Garlic Knots, Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Lay's Salt & Vinegar Potato Chips. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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msmona2016's Gewichtsverlauf
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