Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 55,36g | Eiw: 75,36g | Kohlh: 69,25g.
Frühstück: Глобус Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Белая Поляна Молоко 2,5%. Mittagessen: Рис Отварной, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Вятушка Сметана 18%. Snacks/Sonstiges: Jump Bio Протеиновая Конфета Молочный Шоколад и Гранола, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Клубника (Несладкая, Замороженная), Великий Устюг Творог 5%, Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Natalia0489's Gewichtsverlauf
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