Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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53,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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748 kcal
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Fett: 43,68g | Eiw: 43,22g | Kohlh: 36,68g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Papaprotein Протеиновый Батончик Моккачино. Mittagessen: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Макароны Отварные. Abendessen: Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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