|
|
1058 kcal
|
Fett: 31,11g | Eiw: 86,94g | Kohlh: 110,55g.
Frühstück: Mel, Optimum Nutrition Whey Protein, Mamão Formosa. Mittagessen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Kenko Gengibre em Conserva, Pepino (Descascado), Cenouras, Qualitá Tomate Cereja, Alface Americana, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Nachmittagstee: Pasta de Amendoim, Banana Nanica. Abendessen: Qualitá Tomate Cereja, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Sonstiges: Prats Suco de Laranja Integral. mehr...
|
|
2609 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HalleyTigrinha's Gewichtsverlauf
|