Well, the first week is the easiest with the water weight loss but hoping I can stay with it.
|
139,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 48,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 113,62g | Eiw: 84,45g | Kohlh: 86,24g.
Frühstück: Jam Preserves, Green Peppers, Olive Oil, Fried Egg, Sola Bread Sweet & Buttery. Mittagessen: 2% Fat Milk, Olive Oil, Bulgur (Fat Added in Cooking), Parmesan Cheese (Grated), Polly-O Part Skim Mozzarella Cheese, Classico Roasted Garlic Pasta Sauce, Kale, Chicken Thigh. Abendessen: Pasta with Marinara Sauce. Snacks/Sonstiges: Tomatoes, Green Peppers, Spinach, Bolthouse Farms Italian Vinaigrette Dressing, Olive Oil, Spinach, Green Leaf Lettuce, Turkey Breast Meat. mehr...
|
Verlust von 10,6 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
perks54's Gewichtsverlauf
|