Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2009
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62,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 44,53g | Eiw: 69,06g | Kohlh: 235,69g.
Frühstück: Green Tea, Egg on a Bagel with Bacon and Cheese Breakfast Sandwich. Mittagessen: 12" Medium Italian Sausage & Red Onion Thin'N Crispy Pizza, Baby Spinach Salad. Abendessen: Orange Thirst Quencher, bally fitness. Snacks/Sonstiges: brownie, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 8 Minuten, running - 57 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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anikeed's Gewichtsverlauf
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